Per guarire dalla cellulite non esiste la bacchetta magica né, tantomeno, la crema magica. La pubblicità ingannevole invita all’acquisto di pomate miracolose e costose. I risultati?  Nulli naturalmente. Creme e massaggi non sono (o non dovrebbero) essere nocivi, ma nemmeno risulutivi. L’unica via da seguire per trovare giovamento è adottare uno stile di vita sano prima di tutto per prevenire la cellulite e, nel caso questa si fosse già manifestata, per combatterla in modo efficace.

Con vita sana significa fare quotidianamente attività fisica e mangiare di meno e in modo consapevole. Come è ben spiegato nel libro Prevenire i tumori mangiando con gusto edito da Sperling & Kupfer e scritto da Anna Villarini, ricercatrice dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano e Giovanni Allegro, coordinatore di Cascina Rosa, la scuola di cucina dell’INT creata da Franco Berrino.

Ecco comunque, in sintesi,  i consigli riportati dai due autori:

° via zuccheri e formaggi, poco olio e sale

° mangiare rapanelli o daikon (anche quotidianamente) e le verdure a foglie verdi

° condire con zenzero (non in presenza di fragilità capillare)

° evitare alcolici e caffé

° fare attività fisica tutti i giorni: almeno una passeggiata a passo veloce di 30 minuti

° non fumare: il fumo fa aumentare la cellulite

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