I Magnifici 20
Che cos’hanno in comune i capperi, uva e vino rosso, cipolla rossa, tè verde, mirtilli? Sono tra gli alimenti più ricchi in assoluto di quercetina, una particolare sostanza naturale che ha azione protettiva delle nostre cellule.
Archivio della ‘Salute’ Categoria
Donne per le donne
Alla ricerca di un regalo per una cara amica che compie gli anni il giorno della Befana ne ho scoperto uno davvero unico e originale che ho deciso di fare anche a me: l’iscrizione al corso “Donne per le donne”, il primo e unico in Italia tenuto da due trainer d’eccezione Lucia Giovannini e Debora [...]
Liberi da allergie e intolleranze
Bambini sempre più allergici e con malattie croniche ricorrenti, magari “banali” otiti o raffreddori. Ma anche adulti con problemi di allergie e intolleranze. Negli ultimi decenni, come sottolinea la biologa e nutrizionista Michela Trevisan nel suo libro “Liberi da allergie e intolleranze” (Edizioni Terra Nuova, 11 euro), si è verificato un vero e proprio crollo [...]
Osteoporosi? No, grazie
State per entrare in menopausa oppure siete già in menopausa e avete qualche disturbo? Avete problemi di osteoporosi o qualcuno a voi caro ne soffre? Sappiate che è possibile migliorare la situazione semplicemente imparando a fare la spesa e cioè mettendo nel carrello alcuni alimenti piuttosto che altri.
Pediatri lombardi: Vaccino? No, grazie
Vaccinarsi in vista della nuova influenza A (H1N1)? No, grazie. Il messaggio della Federazione Italiana medici pediatri è chiaro. E, per la prima volta, entra in questi giorni in tutte le scuole Primarie e Secondarie di I° grado della Regione Lombardia grazie ad un poster realizzato con De Agostini Scuola. L’obiettivo? Tranquillizzare genitori e bambini.
Trekking urbano
L’anno scorso, in occasione della Quinta Giornata Nazionale del Trekking Urbano, siamo andati ad Ascoli Piceno e, dei quattro itinerari proposti, abbiamo scelto quello più centrale con partenza dal Duomo, in piazza Arringo e arrivo nella meravigliosa Piazza del Popolo. In tutto cinque chilometri di percorso per poco meno di tre ore. Le tappe? L’ex [...]
“Prevenire i tumori mangiando con gusto” è già in ristampa!
L’altra sera sono andata alla conferenza ‘Appuntamento con la prevenzione’ che il dottor Franco Berrino, direttore del Dipartimento di epidemiologia dell’Istituto Nazionale Tumori di Milano tiene ogni primo mercoledì del mese nell’Aula Magna del’Istituto. C’ero già stata altre volte, ma questa era per me un’occasione speciale.
E’ davvero allarme influenza?
E’ l’incubo della prossima stagione il nuovo virus H1N1 che dovrebbe provocare una “pandemia”, ovvero una epidemia che supererà tutti i confini. Su televisioni e giornali gli “esperti” ci terrorizzano. Ma dobbiamo davvero spaventarci? Ed è vero che saranno soprattutto i bambini ad essere i più colpiti?
A misura d’uomo e d’ambiente
Ieri ho sperimentato per la prima volta il Nordic walking. E l’ho trovato uno sport ecosostenibile per eccellenza. Adatto a tutti e a tutte le età, può essere praticato ovunque e in tutte le stagioni. L’occasione è stato il Primo raduno internazionale di Nordic Walking organizzato a Passignano sul Trasimeno (PG) dall’Anwi, Associazione nordic walking [...]
